편두통 약 종류와 편두통에 좋은 음료 정리

편두통은 머릿속 혈관 기능의 이상으로 주기적으로 나타나는 두통의 일종입니다. 갑작스러운 신체 내부 또는 외부 환경의 변화나 자극에 대해 뇌신경과 혈관 계통이 비정상적인 반응을 보여 통증이 발생하는 것인데요. 편두통은 연령과 성별에 따라 발병 차이가 있으며 주로 젊은 성인 여성에게서 많이 발생하는 경향이 있습니다.

증상으로는 한쪽 머리에 발생하는 통증, 맥박이 뛰는 듯한 통증, 심한 통증, 걷거나 계단을 오르는 등 일상생활에 의해 두통이 악화되거나 두통 때문에 어떤 행동을 피하게 되는 것이며, 또 두통과 함께 메스꺼움이나 구토가 나타나거나, 광선공포증과 소리공포증이 동반되면 편두통으로 볼 수 있습니다. 

 

진통제에 여러 종류가 있지만, 편두통 발작엔 트립탄 계열의 진통제와 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 효과가 빠르다는 연구 결과가 나왔습니다. 

나라믹

이미그란

⊙트립탄계열

나라믹, 수마트란, 이미그란, 알모그란 등

트립탄 계열은 의사의 처방이 필요한 약으로 특히 급성 편두통에 효과적입니다. 프로바트립탄(프로바), 알모트립탄(악서트), 졸미트립탄(조미그), 수마트립탄(이미그란) 등 트립탄 계열의 진통제는 다른 진통제들보다 효과가 빠르다고 하는데요.

트립탄을 편두통 발작 후 복용하면 2시간 내 통증이 사라지고 24시간 진통 효과가 지속될 가능성이 위약(placebo) 투여군보다 최대 3배 높은 것으로 임상시험 결과 나타났다고 합니다. 

 

주의사항

트립탄은 뇌의 신경전달물질 세로토닌에 작용하는데 이때 혈관을 수축시키게 되므로 심근경색, 뇌졸중 위험이 높은 사람은 사용할 수 없습니다. 또 트립탄이 아예 듣지 않는 사람도 있으며, 현기증, 졸림, 저림저림 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

탁센

이지엔6

⊙ NSAID 계열

탁센, 애드빌, 이지엔6, 프리엔 에프 등

이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙, 아스피린 같은 NSAID를 복용 시, 2시간 안에 편두통이 가라앉고 진통 효과가 24시간 지속될 가능성이 높은 것으로 연구 결과 밝혀졌습니다. 특히 트립탄 계열의 수마트립탄(이미그란)에 NSAID 계열의 나프록센을 병행 투여하면 2시간 안에 편두통이 멎어 24시간 시간 지속될 가능성이 위약 대조군보다 최대 4배나 높은 것으로 나타났다고 합니다.

 

예방약

편두통 예방약으로는 에나폰, 토파맥스, 데파코트 가 있습니다.

약 이외에 생활습관 및 식생활을 개선해 편두통을 완화하는 방법이 있는데, 오늘 포스팅에선 편두통 완화에 도움이 되는 음료를 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 생강차

편두통 발작 증상인 구토와 메스꺼움을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 디카페인 커피, 녹차

 편두통 발작이 일어나는 사람의 경우 카페인을 섭취하지 않는 것이 좋지만, 끊는 것이 어렵다면 디카페인 커피로 바꾸거나 커피에 들어있는 카페인의 양(약 80~100mg) 양보다 적은 녹차(30~50mg)를 마시는 것이 카페인 섭취를 줄여가는 데 도움이 될 수 있습니다.

주스

3. 포도주스, 오렌지주스

주스에는 편두통 발작 증상을 개선하는 데 도움이 되는 미네랄 성분이 들어 있습니다. 포도주스 반 잔에는 약 10mg의 마그네슘이 오렌지주스 반 잔에는 약 11mg 분량의 마그네슘이 들어 있습니다.

 

4. 저지방우유

리보플라빈(비타민B2)은 편두통 발작 빈도를 줄여주는데 저지방 우유 한 잔에는 0.5mg가량의 비타민 B2가 들어 있다고 합니다.

 

5. 물

​편두통 발작을 일으키는 흔한 원인 중 하나가 탈수증이기 때문에 매일 충분한 양의 물을 마시는 것은 중요합니다.

 

많은 사람이 편두통을 잘못 진단하고 약물을 남용하는 경향이 있는데, 일주일에 3번 이상 약을 복용하면 ‘만성매일두통’의 원인이 될 수 있다고 합니다. 일반적인 진통제 복용으로 낫지 않는다면 먼저 병원에 가서 정확히 진단을 받는 것이 좋습니다. 적절한 치료방법을 알고 대처해야 후에 자가치료에 도움이 되기 때문입니다. 평소 카페인이 든 음료를 적게 마시고, 음주를 줄이며, 규칙적으로 운동하고 잠자고 식사하는 등 생활관리를 철저히 하는 것부터 습관으로 만드는 것이 중요하겠습니.