건강85 담적병과 소화불량, 자가 진단 및 예방법 선천적으로 위장이 약하거나 잘못된 식사 습관, 스트레스 등 여러 원인으로 잘 소화되지 못한 음식물은 몸속에서 부패하여 독소를 만들어 냅니다. 이 독소가 위장 점막과 함께 위장의 바깥 조직에 쌓이게 되면서 조직을 굳게 만드는데, 이를 담적병이라고 합니다. 오늘 포스팅에선 담적병에 대해서 알아보고 진단법과 예방법에 대해서도 정리해 보도록 하겠습니다. 담적(병) 여부 자가 진단 담적이 생기면 위장의 기능은 물론 위장 운동도 저하되어 위 역류, 만성소화불량, 위축성위염이 생기거나 심한 경우 장상피화생으로 이어질 수 있습니다. 평소 소화가 잘 안되거나 위장 쪽이 안 좋으신 분들은 혹시 담적병은 아닌지 체크해 보는 것이 좋겠습니다. 먼저 똑바로 누운 상태에서 온몸을 죽 펴고 잠자듯이 누워서 손으로 명치 부위부터 지.. 2024. 2. 20. 등 아픈 이유 등통증 부위별 원인 정리 국민 10명 가운데 한 명은 등통증을 앓고 있다고 알려졌을 정도로 등 통증은 많은 사람들이 경험하는 고통 중 하나입니다. 등 통증의 원인은 다양하며, 각 개인의 생활 방식, 활동 수준, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 나이가 들수록 통증을 앓는 비율도 높아졌는데요. 오늘 포스팅에서는 등 통증의 부위별 원인과 원인과 추청 질환, 그리고 그에 따른 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 승모근 통증 승모근은 매우 부피가 큰 근육이고 긴장성 근육에 속하기 때문에 쉽게 뭉치는 경향이 있습니다. 경추부터 흉추까지 덮고 있으므로 까다롭지만 치료하기 어려운 케이스는 아니라고 합니다. 한가지 자세를 오랫동안 하고 있거나 평소 긴장과 스트레스에 자주 노출될 경우 발생하는데요. 경추의 문제가 있을 가능성.. 2024. 2. 17. 철분제 추천, 철분제 복용 부작용 정리 철분제는 철 결핍에 의한 빈혈을 예방하고 치료하기 위한 약입니다. 철분 중 상당량은 헤모글로빈에 들어있는데, 헤모글로빈은 적혈구의 성분 중 하나로 적혈구가 산소를 운반하고 산소를 신체 조직으로 전달할 수 있도록 해 줍니다. 철분 결핍 사례 체내 철분 결핍은 여성의 경우 매달 월경으로 인한 출혈과 남성과 폐경 여성의 경우에는 출혈, 그중 소화관 출혈(출혈성 궤양이나 대장 폴립)로 발생할 수 있으며, 결장암으로 인한 만성 출혈은 중장년층 및 고령자에 심각한 원인 중 하나이기도 합니다. 복강병 같이 장으로부터의 흡수를 방해하는 장애도 철분 결핍을 유발할 수 있으며 성장기 아이들에게는 영양 부족이, 임신한 여성에게는 태아에게 요구되는 많은 철분의 양으로 인해 철분 결핍이 발생할 수 있습니다. 체내에 비축되어 있.. 2024. 2. 6. 비타민B군 영양제 추천 성분 비교 정리 지난 포스팅(하단 참고)에서 비타민 B군의 각 영양소별 기능에 대해 알아보았습니다. 오늘은 이를 참고로 시중에서 파는 비타민 B군 영양제의 종류와 성분들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 영양제마다 성분들이 약간의 차이가 있기 때문에 나에게 필요한 것이 무엇인지를 제대로 알고 채워 넣는 것이 건강에 도움이 되리라 생각합니다. 주로 약국에서 파는 영양제들이고, 장단점을 비교하시어 참고하시기 바랍니다. 아래의 네 제품 모두 비타민 B1활성형으로 사용되었으며, 피로해소 같은 비타민B군의 기본적인 기능들은 다 갖추고 있기에 성분과 차이점에 대해서만 간략히 정리해 보겠습니다.. 1. 비맥스 메타 비 (GC녹십자) - 만 12세 이상 및 성인 1일 1회 1정 식후 복용 주요 기능 : 멀티비타민, 피로개선 보조 기능 :.. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음
