어깨운동 #만성통증 #어깨건강 #잘못된자세1 어깨 질환과 어깨 관리 스트레칭 오늘은 현대인이 흔히 걸리기 쉬운 어깨 질환에 관해 살펴볼까 합니다. 저 역시 컴퓨터를 장시간 사용하다 보니 어깨와 등이 종종 아픈데요ㅠㅠ 아마 잘못된 자세 때문이겠죠. 일하다 지쳐서 쉰다기보다 어깨가 아파서 쉰 경우도 여러 번 있었습니다. 근래엔 중간중간 어깨 스트레칭이라도 해야 할 것 같아서 이것저것 찾아보다가, 알게 된 정보를 공유해 보겠습니다. ▶어깨 질환의 종류 목디스크 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 목과 어깨, 어깨와 등, 팔에 통증이 느껴지는 질환입니다. 목디스크라고 모두 어깨가 아픈 것은 아니고, 어깨 통증은 목 디스크의 일부 증상에 해당된다고 합니다. 증상은 어깨에 담이 오거나 가만히 있을 때 저릿하게 아픈데, 어깨뿐 아니.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음
