영양제 #영양제추천 #오메가3 #마그네슘 #비타민B1 만성피로에 좋은 기본 영양제 추천 늘 피로를 달고 사는 이들이 우리 사회에는 많습니다. 과로 중인 사회에서 피로는 나이의 고하를 가리지 않고 찾아듭니다. 그만큼 건강을 챙기는 일에 소홀해서는 안 되겠습니다.. 피로를 당연하게 받아들이고 건강의 악화를 초래하기보단 피로를 이겨내는 몸을 만들기 위한 노력으로, 오늘은 특히 만성피로에 큰 도움이 되는 영양제를 추천해 보도록 하겠습니다. 1. 피로에 좋은 영양제 조합 영양제는 보통 피로개선, 성인병, 만성 질환 예방, 건강 유지 목적으로 많이 섭취합니다. 기본적으로 복용하면 좋은 영양제 3가지는 오메가 3, 마그네슘, 비타민 B군입니다. ▶ 오메가 3 이미 오메가 3의 장점은 널리 알려져 있듯이 오메가 3는 체내 과항진된 염증도를 낮춰 인슐린 저항성을 개선합니다. 염증 완화는 생길 수 있는 통증.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
