비타민D영양제 추천 정관장 프리미엄 제품 후기 내돈내산

비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민 중 하나로, 주로 햇볕을 통해 피부에서 합성됩니다. 이 비타민은 칼슘과 인이 올바르게 흡수되고 뼈와 치아를 강화하는 데 필수적인데요. 실내 생활을 주로 하는 현대인들에게 비타민 D의 부족은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 이 경우 부족한 비타민 D를 보충하기 위해 건강보조식품의 도움을 받을 수 있겠습니다. 오늘은 비타민D의 역할에 대해 간략히 알아보고 제가 먹고 있는 정관장 프리미엄 비타민 D의 후기를 적어보도록 하겠습니다.

비타민D

▲ 비타민 D의 효능

1. 뼈 건강 촉진

비타민 D는 뼈 건강에 매우 중요합니다. 우리 몸은 칼슘을 흡수하고 골격을 형성하는 데 비타민 D를 필요로 합니다. 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 중요한 영양소로 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증과 같은 질병이 발생할 위험이 증가합니다.

 

2. 면역 체계 강화

비타민 D는 면역 체계에도 중요한 영향을 미치는데 충분한 비타민 D를 섭취하는 것은 감염과 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 특히, 감기와 같은 일상적인 질병을 예방하고 심지어 만성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

3. 심혈관 건강 증진

일부 연구에 따르면 비타민 D 부족은 고혈압, 심근경색, 심부전과 같은 심혈관 질환과의 관련성이 있다고 합니다. 비타민 D 영양제를 복용하는 것은 심혈관 건강을 유지하고 관련 질병의 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다.

 

4. 우울증 완화

비타민 D는 우울증 및 감정적 안정에도 영향을 줄 수 있습니다. 겨울철에는 햇빛에 노출되는 시간이 줄어들어 비타민 D 부족이 더 많이 발생할 수 있으며, 이는 계절성 우울증과 같은 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 뇌 건강 지원

비타민 D는 뇌 건강과 인지 기능에도 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D 부족은 치매와 같은 뇌 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 충분한 비타민 D를 섭취하면 뇌 건강을 유지하고 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

▲ 정관장 프리미엄 비타민 D

평소 실내 생활을 많이 하다 보면 햇볕을 쬐는 시간이 적고, 특히 겨울철엔 더더욱 그렇습니다. 해서 여러 비타민 D 제품을 찾다가 믿을 수 있는 정관장 제품을 사 보기로 했고 또 프리미엄 제품이라니 효과도 기대되어 구매하게 되었습니다. 가격은 정관장 몰에서 19000원으로 구매, 모두 60정으로 두 달 분이었습니다. 한 달에 만 원도 안되니 가격은 부담이 없는 수준이었습니다.

 

1. 정관장  알파프로젝트 비타민D 제품 특징

이 제품은 정관장 알파프로젝트 라인 중 하나로 제조부터 판매까지 정관장이 전 공정 직접 관리하고 전 원료 원산지가 100% 투명하게 공개되는 것이 특징입니다. 유럽 에스토니아에서 자란 프리미엄 발효 비타민 D (비트, 사탕수수 유래 당밀 비타민미네랄 & 영양소 + 효모)로 오직 식물 원료만을 사용해 만들어졌으며, 제조 과정에서 불필요한 첨가물은 과감히 제외했다고 하니 이 점은 굉장히 마음에 듭니다. 옥수수단백추출물 코팅으로 영양 손실은 최소화했다고 하네요.

 

첨가물 제외 : 합성향료, 착색료, 감미료, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 카복시 메틸셀룰로스나트륨 이 들어있지 않습니다.

 

2. 비타민D 섭취가 필요한 경우

평소 외출이 적고 주로 실내 생활을 하는 수험생과 직장인

골밀도 및 뼈가 약해지는 노년층

건강하고 활력 있는 생활을 원하시는 분

바쁜 일상으로 햇빛을 볼 시간이 부족하신 분

뼈건강을 간편하게 관리하고 골다공증 발생위험이 염려되는 중장년층

간편하게 비타민D를 보충하고 싶으신 분 .. 들에게 적합합니다.

 

3. 원료명 및 함량

건조효모 (비타민D, 에스토니아산), 옥수수전분 (세르비아, 헝가리, 러시아), 해조분말 (잔가시쩍, 피마톨리톤칼카륨, 영국산),목화시유분말, 옥수수단백추출물분말, 홍삼분말

정관장 비타민D

4. 후기 및 주의사항

사진을 보시면 보통 알약보다 약간 작은 크기입니다. 그래서인지 목 넘김도 편하고 부담 없이 복용할 수 있었습니다. 스스로 몸이 비타민D 부족 신호를 보내서 복용한 게 아니다보니 비타민D로 몸이 좋아진다 달라진다 솔직히 이런 거는 못 느끼겠는데,, 예방 차원에서 건강 챙긴다 생각하고 날마다 먹고 있습니다.

섭취량은 1일 1회 1정으로 식후 또는 식간에 복용하면 됩니다.

 

※ 섭취주의사항

특이체질 및 알레르기 체질읜 경우 성분을 확인하신 후 섭취하십시오

고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하십시오

이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하십시오.

 

건강기능식품일지라도 평소 지병이 있거나, 주의해야 할 알레르기 사항이 있다면 꼼꼼히 확인하고 미리 전문가와 상담을 거치는 것이 좋습니다.

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